【中式料理】氣炸鍋料理|糖醋里肌超簡單偷吃步做法,大人小孩都喜歡的酸甜滋味~

糖醋一直是我很愛的一道菜!

酸酸甜甜的就是很下飯,讓我無法抗拒。

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小時候去館子,我一定會點糖醋排骨,

但長大漸漸發現排骨這種骨邊肉太容易有臭味,

最後都換成糖醋里肌,而且是用雞里肌,

白肉吃起來比較不罪惡,可以大口大口吃!

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我以前從來不做糖醋里肌這道菜,

就是因為要起油鍋,對我來說麻煩死了,

但自從有了氣炸鍋、氣炸烤箱後,這點再不是難事,

糖醋里肌根本變超簡單,卻看起來超厲害,

這就是偷吃步的最高境界啊!

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糖醋里肌通常用的是老鼠肉,

但因為在好市多買了大包裝的雞柳條,

就用雞柳來做糖醋里肌吧!

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之前都是用綠野莊園的鹽酥雞,

還有已經裹粉的魚柳條做糖醋里肌更方便,

這是第一次由生肉開始做起,也更健康!

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糖醋里肌超簡單做法|大人小孩都喜歡的酸甜滋味
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氣炸鍋+市售炸魚柳完成偷吃步免起油鍋糖醋魚柳

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用醬油、米酒、糖、白胡椒粉、太白粉醃肉!

喜歡蒜味的還可以加點蒜,而加了太白粉可以讓肉更嫩喔!

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我通常都是醃完後放入冰箱,

隔天再拿出來做,這樣可以更入味。

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接著拿出地瓜粉,把雞柳都裹上。

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裹完粉千萬不要直接下油鍋或直接氣炸,

一定要等粉返潮,看起來變得濕濕的,

這樣才能開始下一步的動作喔!

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這次用arlink蒸氣氣炸烤箱來氣炸里肌,

我用200度10分鐘,氣炸前要先噴點油,

出來的成果真的超像鹹酥雞!!!

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arlink蒸氣氣炸烤箱一次把蒸爐跟氣炸烤箱二合一,

讓家中空間不大的人,

也能有精簡卻又實用的除用家電新選擇:)

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尤其一般蒸爐都要破萬,

arlink蒸氣氣炸烤箱結合氣炸功能,

卻只要半價,真的划算到不行!!!

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氣炸10分鐘後,看起來好好吃喔!

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根本整盤鹽酥雞啊,要不是答應時髦要做甜甜肉給他,

真想立刻拿瓶啤酒來配~

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而糖醋醬我很久以前就開始用阿基師的比例,

一開始想說糖、醋、番茄醬、水的比例是1:1:1:2,

我還想說怎麼可能,糖也是一樣的份量那不是會甜死嗎?

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沒想到調出來真的超。好。吃!

那酸甜的比例穠纖合度,多一分太甜,少一分太酸,

總之薑是老的辣,用阿基師的比例完全無敵啊!

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最重要的是很好記,

像我這種做菜很少記比例的人來說,

種比例不會忘XDDD

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糖醋醬汁調好後,一定要先進鍋炒一下,

醬汁香氣會更棒喔!

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接著吧氣炸完的里肌肉,丟進醬汁喇喇就完成了!

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這天家裡根本沒有什麼洋蔥甜椒,

就直接糖醋雞丁,沒想到也超好吃,

一秒變韓國糖醋肉啊!

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某天終於記得買甜椒了,

這樣的糖醋里肌更美。

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糖醋里肌超簡單做法|大人小孩都喜歡的酸甜滋味
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氣炸鍋+市售炸魚柳完成偷吃步免起油鍋糖醋魚柳

有了氣炸鍋跟氣炸烤箱,真的是我的大救星,

對我這種不愛起油鍋的人,丟進氣炸烤箱裡,

就能省去起油鍋的麻煩,真心必備:)

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評分者:Aiko
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