【內在保養】彩虹蔬果～濃縮7色超級食物讓飲食更均衡，曲線更明顯。
最近你們都說姐好像真的瘦了一點，但姐完全沒有節食減肥，
妳們知道金牛座就是愛吃，不可能有那種不吃飯減肥的一天XD
金牛座餓不得，所以我們會想辦法讓自己吃得飽，
又希望慢慢有曲線，所以我們會選擇像是吃好的食材、
均衡的飲食、穿壓力褲壓腹褲等等方式，
不讓自己餓肚子也能看起來曲線更好。
尤其帶著個魔嬰，每天都壓力大到想吃零食或餓得要死，
絕對不能節食減肥，畢竟大人都沒體力的話，怎麼照顧小孩呢！
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我自己建議如果你沒試過想試試的話最好跟朋友合購兩盒裝，
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從小到大，我好像從來沒有不吃東西的時候～
就連小時候失戀也不會讓我沒有食慾，
所以一直很羨慕那些失戀就變瘦的少女們啊XDDD
我大概只有去年試嘗過一下生酮，
但發現全生酮的方式完全不適合我，因為整個會手腳無力，
天旋地轉的頭暈，才知道生酮真的要看體質，
於是我就放棄生酮，改為吃好東西的方式。
這才發現，其實吃得好加上吃的均衡，每天都不會餓，
卻發現身體慢慢變得舒服，外貌也更有精神，
所以漸漸知道讓身體餓是沒用的，均衡飲食才是王道，
才能持久啊！！！
尤其之前因為忙搬家，真的忙到連自己煮都沒時間，
幾乎餐餐外食，吃那些油膩膩的便當吃到我都發文說外食吃到膩XD
尤其外食攝取的蔬菜、水果通常不足夠，
只要營養攝取不足，就容易造成代謝下降，囤積久就會變成身體負擔…
外食常常除了排便不順暢外，尤其中午吃得太豐盛，
整個就會昏昏欲睡根本不想做事提不起勁…
年紀漸長後才發現吃東西也真的是門學問，
不是吃飽就好，而是要選擇吃好東西，才能讓身體跟精神都更好！
剛好接觸到統欣生技彩虹蔬果的邀請，毫不猶豫就答應了！
因為早在接觸統欣生技前，就有在注意彩虹蔬果579飲食法，
像台灣癌症基金會早就在推動「蔬果彩虹579」，
意指蔬果的「5.7.9攝取份數」與「彩虹攝食」原則～
像是12歲以內兒童，每天攝取五份新鮮蔬菜水果，
其中應有三份蔬菜兩份水果；12歲以上、少女及所有成人女性，
應天天攝食七份蔬菜水果，其中應有四份蔬菜及三份水果；
而青少年及所有男性成人，則應每天攝食九份蔬菜水果，
其中應包含五份蔬菜及四份水果。
「彩虹攝食」原則部分，則指蔬果的色彩如彩虹般，
大致可分為「紅、橙、黃、綠、藍、紫、白」七色，
不同顏色所含的維生素、礦物質、纖維及植化素不盡相同，
應均衡攝取各色蔬果，就算不為瘦身，這也是超健康的飲食法！
「本文為統欣生技邀請，實際食用後的心得分享：）」
彩虹蔬果說真的，不把它當代餐包的話，
也能當飲食均衡的好幫手！
且也許你懂得吃，但不一定吃得對，或是外食族，
真的很難營養均衡，這時候多少需要靠營養食品輔助～
而這一包中就含有七色超級蔬果，把最均衡的營養都吃進去，
不用擔心營養不均衡，更能吃出美力與食力：）
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我自己最愛草莓歐蕾，喝起來超像草莓優酪乳，
完全不用擔心嗜口度，女孩應該都會超級愛！！！
本次的團也能自選口味，
購買兩入與四入組的朋友，
記得在備註填寫口味跟數量喔：）
草莓歐蕾的粉末倒出來就有濃郁的草莓微酸氣息，
一包就含有17種七色超級蔬果濃縮精華、14大維生素、
72種礦物質、80種酵素，營養素完善。
統欣生技真的超級厲害，這麼小小一包，
居然就可以把所有所需的微量營養素都補足了！！！
記得要用55度以下的溫水沖泡，
因為裡面有很多維生素跟濃縮精華，
用太高溫的水會破壞裡面的成分喔！
沖泡完後用湯匙攪拌一下就可以飲用，
粉紅的色調是不是超夢幻？根本就是網美飲品啊！！！
我最喜歡的就是剛沖泡完時，
上面的脆果咬下去卡滋卡滋的，超好吃！
如果希望可以吃到脆脆的口感，就一定要快點享用喔～
田園紫芋也是超多人喜歡的口味，
因為超級像西米露啊，我都喜歡在下午沖泡這口味，
就當作是下午茶XDDD
早上在家或是外出我都用55度以下的溫水沖泡，
比較方便也快速，下午的話我會直接用牛奶沖泡，
喝起來真的超級像西米露～
有時候下午忍不住嘴饞想吃零食，通常會選個紅豆餅、洋芋片等等，
但紅豆餅吃個兩個就400多卡，洋芋片更是恐怖，
相較之下彩虹蔬果卡路里只有136卡，吃起來更放心，
畢竟136卡比上600卡，誰會胖誰會瘦一看就知道XD
香蕉歐蕾，也是超粉嫩的顏色！
直接拿歐蕾碗來裝，是不是很有FU？
香蕉歐蕾的口味幾乎就是韓國香蕉牛奶的味道，
喜歡韓國香蕉牛奶的朋友選這款就沒錯！
而且添加脆果真的太貼心，因為有時候其實並不餓，
就只是嘴饞，脆果卡滋卡滋的口感，就可以滿足想吃的慾望XDDD
我以前從來沒有吃過代餐，就是因為我個人是完全不敢喝奶粉飲品，
當時為了想說營養均衡，又是最夯的彩虹蔬果飲食法而承接，
但又怕會有我不敢喝的味道，還有跟廠商說若是是喝過我無法接受，
也就無法推薦…
當時廠商很有自信地說絕對不會，因為真的很好喝，
我心裡就想說很多人都說多好喝多好喝，但要我真的喝過才知道！
就像高大鮮乳超多人推，但我才喝一口就不敢再喝了，
完全是我怕的奶粉味啊XDDD
但彩虹蔬果我真的很愛喝，尤其配上脆果的口感真的超讚，
沒有我害怕的奶粉味，真的很強大～
我自己喜歡的排名是草莓歐蕾—>田園紫芋—>香蕉歐蕾。
彩虹蔬果我已經喝了快兩個月，
尤其在裝修的時候，彩虹蔬果真的是大救星。
因為裝修的時候常常要跑上跑下，決定這個決定那個，
常常都沒胃口，尤其工地都是便當，真的會聞到就怕，
但如果中午不吃，下午會超沒精神，
所以我都一定會來一包彩虹蔬果。
現代人從不擔心吃不飽，反而是容易會出現飲食失衡的危機！
若是不均衡、不健康又不多樣化的飲食，
無法提供足夠的維生素與礦物質，
缺散的營養素成全不了身體的運作，因此很容易就會產生隱性飢餓，
所以常常想吃炸雞、餅乾、手搖飲料，
這可能都是身體的隱性飢餓造成的唷，
最可怕的是隱性飢餓會讓人看起來變老，這個絕對NONONO～
所以就算中午沒胃口，我也一定會來一杯彩虹蔬果，
在工地的下午時間才不會沒精神或是餓到眼冒金星，
或是晚上不小心胃口大開吃太多XD
要靠自然攝取真的很難，因為你永遠不知道妳缺少哪個微量元素，
如果能一次補足當然最好！
所以我現在如果知道當天會聚餐或是吃到的蔬菜比較少，
我就會先來一包彩虹蔬果，畢竟一包含有17種七色超級蔬果濃縮精華、
14大維生素、72種礦物質、80種酵素，
真的要靠外力補充才能面面俱到！
買兩盒以上就送的搖搖杯真的超可愛，
連時髦每次都要跟我搶！玻璃的材質不用擔心雙酚A，
且小容量，外出攜帶也超方便～
裡面還添加PO.OG的膠原蛋白，
讓我覺得這一杯真的滿滿營養的美容飲品！！！
有時候肯吉出去工作，我要一個人面對魔嬰的時候，
我都說肉粽是好幫手，因為放進電鍋裡，中午拿出來就可以吃，
畢竟魔嬰是不會讓你有時間作菜的XDDD
但吃肉粽除了熱量高外，真的沒有什麼膳食纖維，
所以我現在都換成彩虹蔬果，喝個一兩包，真的飽足感滿明顯，
且不會像是中午吃太多肉會昏昏欲睡沒精神，反而精神更好！
完全是全職媽媽救星XDDD
在外面要取得鮮奶比較麻煩，我都直接帶著溫水沖泡即可。
用搖搖杯搖個幾下就可以飲用了！
所以攜帶小的搖搖杯真的好方便～
每次泡完彩虹蔬果的香氣都讓時髦吵著要喝，
一直搶走XDDD
去ikea時也會先裝好溫水，
用餐前先喝一包彩虹蔬果，飽足感真的很明顯，
當下可能還覺得很餓，點完餐沒多久就會發現吃幾口就飽，
真的是默默的就幫你控制食量了XDDD
大家有發現嗎？非洲的小孩常常四肢瘦小，但是肚子卻大大的嗎？
大家肯定知道他們是營養不足，但一定不知道，
其實蛋白質攝取不足也會如此唷！
彩虹蔬果採用超純淨紐西蘭乳源，有專利小分子胜肽，
是一般乳清蛋白胺基酸吸收度的237%。
彩虹蔬果擁有乳清蛋白胜肽+7色超級蔬果，
有很多蔬果是我們每天自然飲食都無法均衡補足的！
所以彩虹蔬果是真的很健康的營養品，像我前面說的，
只要健康飲食，吃的均衡就會健康均衡瘦！
很多人為了想要迎向A4腰，採取激烈的節食方式，
也許你還年輕，對你來說沒有什麼負擔，
但對我們這種年過30又生過小孩的媽媽來說，
帶著小孩真的很容易疲累，若再用激烈的方式瘦身，
身體絕對會受不了，到時身體大反撲不但傷身外，
也沒有體力再照顧寶寶…
我跟肯吉都是早餐大概9:30～10:00左右吃，
然後都會吃超飽，到了中午根本都還不餓，
但總是會嘴饞想吃點東西XDDD
以往中午明明不餓，但不吃到下午三點多就會餓，
常常下午三點多就是會嘴饞泡個泡麵，
會是吃一包洋芋片，真的超不健康。
現在我們都是餵完時髦吃午餐，大概下午1:00左右，
就會喝一包彩虹蔬果～
不說的話根本覺得是哪間網美飲料店的飲品吧！
真的是連我從不喝這種代餐的人都敢喝也覺得好喝的產品～
彩虹蔬果裡一盒裡面有14包，我是建議不要一天喝到三包代替三餐，
畢竟人體還是要均衡飲食，所以我建議一天一包剛好！
但如果真的有緊急活動，或是姊妹或要跟另一半去夢幻海島，
需要曲線明顯些，我建議就早餐正常吃且吃飽一點，
午晚餐用彩虹蔬果替代，大概三天就會很有感，
肚子平的速度會很快，而且排變超順XD
總之超級有感！
若你跟姐一樣總是吃不到完整的飲食，
建議就要靠外力來補充，彩虹蔬果真的是讓怕奶粉味的人都愛喝，
且跟姐一樣是小腹婆的話，三天真的就滿有感，
推薦給想要健康瘦的你們：）
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