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【孕期保養】人之初產後護理之家XExhale孕產SPA:孕婦按摩&孕婦乳房保養都在這。

還記得還記得舊觀念時代對孕婦有諸多不便,
像是連剪刀都不能拿、不能施工、不能拿菜刀、
不能參加婚禮,好多無法想像的觀念都讓人瞠目結舌…

當然,以往孕婦按摩更是不可能發生,怕傷到孩子,
甚至我打卡說我在孕婦按摩,會有網友問說:
「孕婦可以按摩?」

懷孕是很辛苦的事,當然可以按摩,
紓緩孕期的不適也可以消消後期水腫。
是我舉雙手雙腳贊成孕期一定要做的事之一!!!

快來我的地盤:aiko愛生活instagram微博G+一起聊天玩樂:)

 


生時髦的時候入住的人之初產後護理之家即將要有新館問世了~
在新館還沒完工前,我回娘家看看中山館,
才知道中山館竟然多了超多夢幻的設施!!!

現在的人之初除了我當時入住的月子中心外,
還多了Fit Collective健身會館、Exhale Collective孕產SPA,
與孕婦跟產婦都能吃得健康餐廳collective elements!
也算是早住早享受,晚住更虛華啊啊啊…

人之初產後護理之家~雙連站馬偕醫院旁、飯店質感價格超值

 


上次回娘家看新館3D圖時,
知道有了Exhale孕產SPA中心,立刻預約了下次到訪!
其實懷時髦時沒什麼不適,也都沒有接觸到孕婦SPA,
所以一直覺得孕婦SPA可有可無…

直到這次懷了閃亮,可能年紀大了(淚),
常有背跟腰很酸痛的感覺,某次入住蘇澳瓏山林飯店,
他們幫我安排了避開穴位的孕婦按摩,我整個人瞬間像活了過來,
才發現我其實也是需要孕婦按摩的!!!

所以發現人之初現在有了Exhale,立刻預約~

在按摩前,會先準備牛蒡茶讓你填諮詢表時也很放鬆!
且牛蒡茶可以促進腸胃循環、排除脹氣,對我現在來說超需要啊,
因為我懷孕後真的脹氣好嚴重XDDD

而跟一般填寫諮詢表不太一樣的地方,就在於除了內容很仔細外,
芳療師也會紫薰會詢問身體健康狀況,讓人安心不少。

 

而且很多人會很擔心孕期按摩的部分,其實如果擔心,
只要記得找尋擁有孕婦按摩執照的芳療師,真的就可以放心很多:)

這次的芳療師是益莉,還記得當初在人之初坐月子時,
就是益莉幫我做乳腺疏通,做完當天立刻奶量加倍!
(當時單次兩邊只有40ml,做完變80ml 且一直維持著喔…)
真的超級不可思議!!!

 


位於中山北路二段嘉新大樓的Exhale,
跟人之初的擺設風格一致,都很沈穩,會讓人很放鬆。

 


比較特別的就是這一間!

 

帶有淋浴間,空間超寬敞的的全頻紅外線艙!
不過這比較適合產後使用,這次就沒有使用到,
等產後我再來XDDD

全頻紅外線艙有點像是更高等級的岩盤浴,
透過透過遠、中、近三種紅外線波長這項專利設計,
產生熱效能,坐著就能猛流汗~~~~
我覺得超適合我這種容易水腫得人啊…

 

Exhale一共有兩間獨立的芳療空間,
裝潢都很有質感,讓人很喜歡!

 

其實我以為Exhale 這邊只有孕婦按摩,
所以當時只約了我一位,沒想到我在填資料的時候,
益莉說肯吉氣色超差,他們這邊也有一般爸爸可做的按摩,
剛好另一位芳療師也有空,肯吉要不要一起按?

 


聽到也有一般爸爸按摩,我們立刻加碼變成孕婦跟爸爸按摩😂
這間芳療室真的救了肯吉一命XDDD

 


而另一間當然就是我期待的孕婦按摩空間了!

其實兩間都可以做孕婦按摩跟一般按摩,
只差在避開穴位,跟一般按摩是正躺,孕婦按摩是側躺,
且孕婦按摩多半會有個大抱枕,畢竟孕婦托著大大的肚子,
側躺時有抱枕更舒服~

 

入內會先講解一下流程,雖然孕婦按摩表定只有50分鐘,
但是淋浴的時間,還有精油泡腳10分鐘的時間,
其實都不算在按摩時間裡,最後整個課程算一算,
至少也是一小時起跳,真的很超值。

 


Exhale的兩間芳療室都有自己的淋浴空間,
這點真的很重要,畢竟孕婦大腹便便,要拖著笨重的身軀,
拿一堆東西到淋浴間沐浴換好衣服後再進芳療室真的好麻煩…
尤其Exhale的淋浴間又超舒服又寬敞。

 

大小浴巾、紙褲、消毒過的木梳都已經準備好。
再配上乾燥尤加利葉,真的讓人覺得超舒服~

 

淋浴間用的也是璀莉緹果萃調的有機沐浴洗髮用品,
洗浴起來的香氣真的超級舒服,讓人很放鬆。

 


盥洗完畢,只著紙褲,
換上浴袍後,就可以按下按鈕,
呼喚芳療師來拯救孕婦的腰跟背了XDDD

 


首先先在溫熱水盆中滴入茶樹精油。
我個人也超喜歡茶樹精油很木質調的香氣,
熱熱的泡腳最舒服了~~~

 

益莉超美,但他她一直很害羞的說她不要露臉🤷
只好幫她留個側面照,是不是很有想像空間,嘿嘿~

 


Exhale孕婦按摩用的是Hugsie孕婦舒壓側睡枕,
這點真的很貼心,因為這孕婦枕真的好舒服啊啊啊!

 

而Exhale非常大手筆,
孕婦SPA用的是璀莉緹的MOMMY CARE:
寶貝媽咪有機複方按摩油。

成份為:乳香、橙花、葡萄柚、
甜橙、甜杏仁油、金盞菊 浸泡油、小麥胚芽油、玫瑰籽油。

都是孕婦可以安心使用,且可以讓孕婦很放鬆的成分!!!
再配上鐳礦科技能量石,加熱後變成熱石按摩的感覺,
真的超超超舒服~~~

 

這就是我抱著Hugsie孕婦舒壓側睡枕,
側躺按摩的樣子,我孕期大多一切都好,
就是容易宮縮,側躺真的是最舒服的姿勢了!

 


除了純手技外,也會用鐳礦石熱療!

科技能量石適用FIR-ion能量素材以奈米科技淬鍊陶燒而成,
具有優質的負離子及遠紅外線能量,孕婦也可天天使用!
且芳療師先把它加熱,再滑上背部,真的超超超舒服~

 


直接給你們看影片,真的超。級。舒。服!!!

 

而不要以為孕期就不能按摩肚皮喔!
孕婦SPA可以輕柔按摩肚子,也能跟寶寶互動~

 


閃亮還一直跟芳療師互動
芳療師說閃亮整個很活潑😂

 

不是我在說,還沒做spa前的肯吉,整個看起來超沒精神,
芳療師都忍不住問他要不要按摩?
因為他看起來好像隨時會昏倒XD

按完後立刻神清氣爽,恢復人的樣貌😂
按摩真的超必備…

 

每次按摩都超期待做完後的小點心,
這邊的飲品不是一般茶,是用牛蒡茶,我覺得超好喝!

 

除了孕婦按摩外,爸爸也能按摩,甚至有運動後的物理治療,
不只媽媽,爸爸也能好好放鬆~

而且Exhale提倡其實孕產SPA都有適合的時間:
1.好孕全身按摩(12 週~37 週以內)
2.好孕乳房保養
(滿 37 週以上~可以舒緩孕後期乳房腫脹狀況)
3.無痛乳腺疏通
(產後第三天可以開始預約,指定地點到府或到院,
協助緩解初乳期的塞奶狀況,還有相關哺乳 Q&A)

我當初做月子時就是靠這無痛乳腺疏通,
整個奶量增加一倍,真的很強大耶!

最重要的是Exhale的孕婦按摩完全不貴,
一堂幾乎都是$2200,除了孕婦按摩外,還有臉部保養、
全身舒壓、腹部骨盆修復、排水淨化、曲線雕塑、
背部深層按摩、平腹緊實也都是$2200/堂,
真的覺得頗划算…

 


而B1除了Exhale Collective外,還有Fit Collective!

服務人員很低調的說他們多了健身房,我可以來看看,
我到了現場後整個驚呆,這哪是健身房?這是健身會館等級了吧!
最扯的是現在入住的房客,都可以免費使用這個健身房,
根本就是爽到爸爸啊啊啊啊~

還有專屬的拳擊教室!!!

 


據說這健身器材超級厲害(貴),
像我們這種門外漢完全看不懂怎麼用,
不過也不用擔心,因為都可以請專屬教練喔~

 


產前的瑜伽教室就在這邊上課,
是不是很虛華!

 


除了常見的跑步機、飛輪外,
還有好多專業器材我都沒看過,
甚至有台很厲害的划船機,重訓器材也都好專業,
真的覺得好強大~

 


而且其實已經有很多外籍教練駐館了,
除了館內爸爸可以免費使用外,想要更進階的話,
都可以請教練加強,真的很強大~

只要是入住人之初產後護理之家的話,
爸爸都可以免費使用這些設施,
真的覺得爸爸太爽XDDD


爸爸去健身,媽媽就來按摩吧!
除了孕婦按摩外,37週後就可以來試試好孕乳房保養,
可以舒緩孕後期乳房腫脹狀況,產後可以做無痛乳腺疏通,
再來個全頻紅外線艙,感覺很快就可以恢復身材,怎麼感覺很期待XDDD

 

我覺得不舒服的時候去按摩真的超有感,
前陣子貪圖方便,我就用了之前買的團購券,
去家裡附近中壢的spa館做孕婦按摩,其實也不會不好,
但就剛好點都不在對的地方,有些地方一直推筋真的會有點痛,
我肩胛骨中間那個位置還有點痛,感覺就是孕婦按摩壓的太起勁…
所以孕婦按摩真的不是隨便都可以XD

每次做到舒服的孕婦按摩,真的會覺得酸痛跟不適感都改善,
自然就覺得身體不舒服都舒緩了,而且讓我發現我都胖成這樣,
竟然還有久違的腰,真的覺得感人😂

人說生得過雞酒香,生不過四塊板。

我其實算是很幸運,孕期不太會有不適的媽媽了,
但懷孕真的還是有很多辛苦的地方,
尤其我們真的是「用生命」來生孩子,
我個人很堅持孕期一定要對自己好。

吃想吃的、去想去的,當然也不能錯過孕婦按摩,
真的好好按摩一次你會覺得全身都鬆開了,
舒服到心情也會好到上天堂~

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Exhale
台北市中山區中山北路二段96號B1

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