【運動人生】 HEALTHPIT折疊智跑機HT-235,在家跑步增肌減脂不佔空間!

自從搬到新山居後,肯吉就一直哀嚎,
因為搬到半山腰,他再也不能像以前隨心所欲的騎車,
畢竟下山簡單上山難啊,最後都要推車上山,
腳踏車變得越來越像裝飾品XD
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而因為有了小孩壓力越來越大,每次他們睡後,
都忍不住吃點零食,年過40後真的體重超難維持,
腰內肉越發明顯,再加上年紀到了,就算不胖也該動,
得先把肌肉量練起來,才能陪孩子越來越久…
所以這台不佔空間的跑步機就出現了!
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我們現在都是小孩睡後輪流邊看電視邊快走或小跑,
跑完後再去按摩椅坐著按摩看電視,整個完美~
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這團跑步機比市價優惠4000外,
我們團還再送市價近2000的跑步機專用地墊,
真心划算,也不用跑吵到鄰居喔!
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下單後預約送貨

從去年11月就入手這台超不佔空間的:
HEALTHPIT折疊智跑機HT-235
算算實際使用已經快三個月了,
真的覺得很實用才推薦給你們!!!
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下單後可以先備註幾個希望的送貨時間,
tokuyo的送貨團隊都很貼心,
除了送貨也會幫忙安裝,還有簡單講解,
都可以很放心的交給他們!
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折疊智跑機安裝方式

將HEALTHPIT折疊智跑機HT-235打開後,
打開前面的蓋子,將插頭插上,
按下開關就完成安裝了!
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這台HEALTHPIT折疊智跑機HT-235,
除了經典的黑色外,還有超時尚的紅色款,
真的是少見的時髦色調。
兩色可供大家選擇喔!
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我們把放在遊戲室,
因為這是我們每天吃完飯後,
全家都會聚在一起的地方。
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邊育兒也不浪費時間,邊跑步或邊按摩都很適合!!!
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可摺疊的跑步機

其實肯吉家以前就有跑步機,但最後賣掉了…
原因就是傳統的跑步機真的體積太大,超佔空間!
所以我對跑步機一直敬謝不敏~
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直到這台HEALTHPIT折疊智跑機HT-235上市,
才讓我眼睛一亮!!!
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我真的很討厭一個龐然大物在家佔位置,
而這款疊HEALTHPIT折疊智跑機HT-235,
竟然是可摺疊的機型~
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折疊起來只有51.8*82.5cm的大小,高度只有13.6cm~
真的不會佔空間,才適合現代人的蝸居啊!
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HEALTHPIT折疊智跑機HT-235重量25kg,
再加上下方有滾輪,別說男孩了,
連女孩都能輕鬆搬運到需要的位置喔!
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摺疊後的厚度只有13.6cm,
基本上床下、櫃子下方都可收納,
非常適合現代人的家庭模式。
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需要時輕鬆取出,運動完畢後也能輕鬆收折!
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四種操控模式 

時髦閃亮一回家看到新東西超開心~
立刻來試用!!!
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閃亮還太小我們都叫她遠離跑步機,
而時髦因為體質的關係,比較大隻外,
也有疑似像是遺傳性的膽固醇過高問題,
所以醫生很堅持,時髦必須有固定的運動,
我們才燃燒自己,一直帶他去露營跑跳或騎車…
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但有時候遇到下雨,
或吃飽飯貪看電視時候就覺得很浪費,
而這時弱勢邊看電視邊跑跑步機根本王道。
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建議一開始都穿著跑鞋跑比較安全喔!
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遙控器操控

遙控器還是我們最常用的選擇,
只是我們常常都在找遙控器,
找不到的時候就會用A模式或是APP…
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下方圓鈕是A或M模式選擇,
上下鍵就是調整速度,
確認好後按下中間圓鈕就可以開始跑步!
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跑步面積大約是40*120cm,
基本上像我們成人在上面快走或跑步都沒問題喔!
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載重最高可達100公斤,基本上一般成人都沒問題!
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跑步速從0.5km~6km,
想要快走大約就是4.5~5k、
想要跑得有點喘或是強化心肺鍛鍊,
可以選擇5.5~6km。
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我通常都是4~5,最常用4.5km快走模式。
肯吉則是5km、時髦則是2.5~3km!
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智跑機使用的是防滑防靜電踏板,
我都穿襪子或光腳快走,大多是設定4到5的區間,
快走到小跑步,通常都是4~50分鐘結束,
大概看一部片這樣!
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不得不說邊看電視邊跑步或快走,
真的會覺得輕鬆很多!
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我們都覺得跑步聲響不會很大,大概才65分貝,
且我們這團還再送市價近2000的跑步機專用地墊,
真心划算,也不用怕吵到鄰居喔!
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顯示面板操控

直接在機身螢幕上按下M或A模式。
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跑步機有兩種模式,
一種是A自動模式,一種是M定速模式。
初次使用建議都用M定速模式,
孩子也使用定速模式比較適合喔!
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智能腳感控速

自動模式你跑在哪一區,
就能自動轉換速度!
跑在前面一點就是加速區、
中間就是均速區,後面則是減速區。
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這只要按下A模式後,站上去就能自動控制速度~
對不想用遙控器的人來說非常方便。
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不過自動A模式目前我們家只有肯吉抓得到訣竅,
我跟時髦試過,我們常常在中間均速區的話,
跑步機沒多久就會停止,往前跑道加速區,
比較不會停止,但不小心會越來越快XD
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所以我跟時髦還是習慣用M定速模式。
時髦通常速度都是2開始最多到3,
我則是從4開始最多到4.5,
固定模式對我們來說比較輕鬆!
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而找不到遙控器的話,
螢幕上就能直接選A模式開始訓練~
肯吉就常常懶得找遙控器直接用A
對他來說很方便。
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所以都可以按照個人需求選擇模式喔!
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手機APP控制

除了用遙控器外,也可以下載APP,
用手機操作跑步機。
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打開APP先用電話登入,
再選到運動健身~
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按下開始後,跑步機就會開始驅動,
接著APP也會記錄消耗的卡路里、
目前的步速及速度。
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而數據也都會記錄在手機中!
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不過可能我手機問題,
總是覺得APP用起來會比較卡,
我自己還是習慣用遙控器更加方便。
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面板顯示資訊

且HEALTHPIT折疊智跑機HT-235上的小螢幕,
則會將現在已跑時間、消耗的卡路里、
目前跑步速度、距離、步數等五種運動數據,
在螢幕上轉換出現,很輕鬆就能了解現在的跑步資訊。
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這台HEALTHPIT折疊智跑機HT-235真的很不佔空間,
因為沒有扶手,放在地上真的就像是比較高一點的地板,
不會在行進間碰撞到或影響我們的生活起居,
所以它是一直展開在我們遊戲室裡的。
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每天吃完飯我們上遊戲室的時間,就會輪流快走或跑步。
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原本我都是快走為主,
卻沒想到今年二月初健檢,
竟然發現我已經有輕度脂肪肝…
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問了網友都說要以運動為主才能消除脂肪肝,
所以我從之前40分鐘的快走,進階成20分鐘的跑步,
希望明年健檢可以擺脫我的脂肪肝!!!
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時髦因為體質關係,就是比人家高大,
還好目前骨齡正常,但醫生說時髦有疑似:
「遺傳性的膽固醇過高問題!」
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而且時髦連壞的膽固醇都高到是高中或大學的指標,
醫生整個驚呆,但問了平常飲食又覺得困惑…
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因為時髦不喝任何飲料、不吃海鮮、不吃內臟、
也不愛吃肥肉,不該有這麼高的指數,
就猜想是遺傳肯吉過高的膽固醇…
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醫生說孩子不能適合減重,
要我們維持體重,等長抽高後就是減重了…
所以時髦真的好可憐,除了飲食又要更注意外,
我們還得增加了他的運動量~
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平常假日我們通常會去露營或外宿,
回來就不太會HEALTHPIT折疊智跑機HT-235,
大概就是週一到週五的上課日,一週有四五天,
用2.5km的速度,走了大約20分鐘左右,
一個半月後,竟然瘦了兩公斤耶!!!
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小孩要少兩公斤真的很難,
尤其時髦本來飲食就已經很健康,
不吃零食能喝飲料,真的只能從運動著手~
本來想著能維持就好,真沒想到邊看電視邊走,
就這樣默默少了整整兩公斤~
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還好在去泰國前時髦靠跑步機少了兩公斤,
因為他從泰國回來後,竟然重了3公斤,
我們一切又要重頭來過,繼續跑XDDD
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說真的,要不是為了小孩,我壓根不可能運動!
金牛座別的沒有,就是懶~能坐就不會站、
能躺就不會坐,運動是什麼?能吃嗎?
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但有了小孩後,真的很怕死!
尤其我又是在高齡產婦的年紀過後才生孩子,
等時髦閃亮20歲,我跟肯吉都要60了,
這樣一算起來真的毛骨悚然…
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為了要陪他們更久,
我跟肯吉都要戰勝我們的輕度脂肪肝,
為了時髦的膽固醇可以回歸正常,
我們都開始運動!
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平常時髦在學校運動量非常足夠,
假日我們會去露營或騎車甚至游泳讓他運動,
但有時候晚上吃飽懶得出門或是下雨無法去戶外,
這時不佔空間,只像是地板高了10多公分的跑步機,
真的就是懶人救星。
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其實我跟肯吉試過很多室內運動,
還沒孩子前,我們都可以做Tabata,
但有了孩子後,他們睡了我們才自由,
只想好好追劇放鬆…
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這時如果做一些APP的運動,
就無法跟追劇並行,真的維持不久~
而跑步機真的是我們目前覺得最不佔空間,
不影響家中裝潢太多且能無痛邊運動邊追劇的方式。

如果你像我產後還有6公斤掛在身上,又有輕度脂肪肝,
每次去量inbody肌肉量都越來越少的話,
年過40真的建議多少要開始運動,
不為他人眼光,而是為了健康,
還有為了每次穿衣服更好看的自己:)
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這團跑步機比市價優惠4000外,
我們團還再送市價近2000的跑步機專用地墊,
真心划算,也不用跑吵到鄰居喔!
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