好久之前就已經在生酮跟低碳間游移， 但純生酮我個人真的無法，很容易頭暈， 且喝再多防彈還是覺得餓到不行，最後還是朝低碳飲食前進， 進行下來雖然速度不若生酮快速，但是比較適合我的體質， 氣色也比較好，更不會頭暈或餓到不行～～～ 而自從晚餐盡量不吃澱粉，走低碳飲食後， 豆腐幾乎是桌上最常出現的食材之一， 這番茄燴豆腐也是我跟肯吉很愛的菜色， 真的超好吃，快學起來！ 快來我的地盤：aiko愛生活、ins...