【育兒好物】旋風睡過夜小撇步：定時餵奶、睡眠儀式、anna&eve包巾、安撫小物不可少。
睡過夜好像是很多父母的難題，但我們真的很幸運，
時髦跟閃亮都是炫風睡過夜的孩子！
時髦回到家後兩天睡過夜，閃亮則更誇張，
前一天在月子中心還沒睡過夜，
我們挑戰母嬰同室當天就睡過夜，
真的是上輩子有燒香🙏
我好像從沒有寫過時髦當時怎麼睡過夜的文章，
現在就來記錄一下，其實就是定時餵奶跟睡眠儀式，
還有包巾及安撫玩具不可少！
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從時髦開始，就是個無法沒有包巾的孩子，
當時就是要靠著包巾時髦才能好好睡覺～
偏偏時髦長大後，當時的包巾全都送給親友，
正當想說脫離育兒界很久，又要重新研究包巾，
這時候美國Anna&Eve嬰兒舒眠包巾就救了我們！！！
「本文為 Anna&Eve邀請，實際使用後的心得分享：）」
因為閃亮兩個多月都在月子中心度過，
而每間月子中心的照護方式都不同，
我的習慣就是既然麻煩人家就不干涉他們的方式，
所以閃亮前兩個月幾乎都沒有睡過夜…
且嬰兒室還說閃亮都只睡白天，晚上該睡時精神卻超好，
所以我其實有點挫勒蛋…
直到我們最後一間月中房間先讓給其他媽媽，
我們回家三週多，閃亮則在月中嬰兒室，
那時才開始有轉機…
當時的月子中心很好溝通，我們就有說希望每四小時餵奶，
當時立刻傳來捷報，可以從凌晨00：00睡到隔天凌晨5點多起床喝奶！
雖然那時閃亮大概只能睡5小時，但其實已經算睡過夜了，
我們也就知道閃亮用我們的方式一定可以快速睡過夜！
當我們入住最後一間月子中心時，閃亮已經兩個多月，
之前月子中心不會那麼準時訂立生理時鐘表，
所以我擔心再不訓練定時這部分，她會越難習慣，
越晚睡過夜我們也越辛苦，所以就決定在最後一間月中時母嬰同室，
如果真的太累或一直不睡過夜頂多推回嬰兒室XD
一開始很緊張，沒想到…
當晚凌晨00:00餵完奶後，閃亮竟然就直接一路睡到隔天早上8點鐘，
早上8:00我們沒有把把閃亮挖起來的話，她還可以繼續睡…
立刻讓我們鬆了口氣，所以不是閃亮沒辦法睡過夜，
而是睡過夜真的要訓練。
畢竟我們是新手爹娘什麼都很緊張，
也做好了要跟他長期奮戰的心理準備，
沒想到竟然隔天他就自己睡過夜，
所以我一直相信睡過夜是可以訓練的，先說說我的方式：
1.每四小時一定要挖起來喝奶。
就算他們還在睡，甚至睡到不省人事，
也絕對不要心軟，一定要挖起來喝奶。
2.固定的睡眠儀式。
我們都是00:00那餐餵完後，換好尿布，包好包巾，
關上燈再打開聲光玩具安撫寶寶，好讓他們進入安穩睡眠期。
就這樣沒有別的了，是不是很簡單？
基本上，只要寶寶體重超過5公斤，就可以開始訓練睡過夜。
有些人說睡前那一餐灌多一點可以睡更久，我覺得也見仁見智，
因為閃亮就是一個喝得比現在體重需求還少，
但還是一路可以睡至少八小時，最重要的就是喝很少，
還可以一直胖的小妞🙄
有一次連我們也睡過頭，
睡到早上十點多才醒，閃亮也一路睡過10小時，
害我想說要不要直接訓練睡過12H算了XDDD
現在回想當初說閃亮晚上精神超好一直玩都不睡，
但白天都睡死的，幾乎都是「順從寶寶生理時鐘」的月子中心。
所謂順從寶寶生理時鐘，就是沒有固定時間餵奶，
讓寶寶想睡就睡，餓了哭了就餵的方式，沒有固定作息，
對我來說真的就比較不容易睡過夜。
而我用了老佛爺那一套軍事教育方式，
每4H不管她睡再熟，一定要挖起來喝奶。
4H還沒到，我們就想辦法跟她玩，真的不行就讓她們等，
就算他們哭一下也沒關係，反正嬰兒哭個15分鐘內真的都還好，
先讓她建立好固定的生理時鐘最重要！
真的也不用捨不得叫醒他們或是捨不得讓他們哭，
你就想著現在她哭一下，能換來以後你長久的笑，
就會覺得真的值得XDDD
閃亮睡過夜的時候我們還在月子中心，
Anna&Eve舒眠包巾真的幫了大忙！！！
不誇張，有時候嬰兒突然無意識的崩潰大哭，
用Anna&Eve舒眠包巾綁緊緊，再塞嘴嘴跟拍拍，
立刻穩定～
我們當初在月子中心想要全程母嬰同室訓練固定時間及睡過夜，
當時也很緊張怕要長期奮戰，沒想到第一天就完成！
我們決定母嬰同室後，嬰兒室00:00跟早上6:00，
都會進我們房間巡房看寶寶，才入住的隔天閃亮直接睡到8:00，
我們餵完奶後閃亮又跟我們一起睡，大概10:30~11:30左右才起來，
到中午12:00再喝下一餐，嬰兒室巡房的時候都覺得超驚訝！
隔天前一間月子中心打來關心，聽到閃亮睡過夜他們都嚇死～～～
覺得超不可思議，我們也沒想到第一天就搞定睡過夜這個問題。
因為可以陪我們度過最需要包巾的這段時間，
且體積超輕巧，除了在家外，連外宿攜帶都超輕鬆，
因為就像一塊不，隨便塞進包包裡就可以帶著走。
會有點皺是因為閃亮每天都用，這是正常使用痕跡，
新品時都是全平整的喔！
包巾0310會開團喔，快記起來～
使用方式超簡單，就是內外兩個魔鬼氈黏起即可。
在月子中心時使用的是S號：胸圍34cm-43cm，
返家後沒多久，我們就更換成M號：胸圍41-52cm。
首先把寶寶放在包巾的正中央，
包巾的上緣就在寶寶的腋下喔～
再將寶寶的左右手放在舒服的側枕旁，先黏左邊，
再黏右邊的魔鬼氈，就包覆完成～
這樣雙層設計可不要覺得麻煩，這是有專利的設計！
內層帶可以讓寶寶的肚圍不會往上滑，
較不用擔心包巾掩蓋口鼻的問題，
外層帶能讓寶寶的手自然下垂，
且還有小枕頭，讓寶寶的手臂舒適度加分～
包覆好的樣子就是這樣，寶寶左右緊緊地被包住，
就像在子宮內的安全感，所以寶寶真的能更安穩。
只包覆手臂的包巾超適合像是閃亮跟時髦這種超怕熱的寶寶，
而且換尿布也更輕鬆。
新生兒剛從子宮娩出，會對外界缺乏安全感，這時使用舒棉包巾就能給予寶寶大大的安全感，
讓他們更能冷靜安穩。
尤其寶寶六個月內都會有所謂的驚嚇反應，
新生兒很容易被自己手舞足蹈嚇醒，
而無法進入深層睡眠，所以這時就需要舒眠包巾，
讓寶寶更容易入眠，也不容易因為手亂揮舞時，
讓指甲抓傷自己。
回家後anna&eve包巾也一路跟著我們，
真的不能沒有它啊～
100%純棉，厚度適中透氣，四季都通用，
而且無螢光劑，讓寶寶用起來更安心。
以前時髦超級依賴包巾，所以閃亮我們大部分只讓她包睡過夜跟早上的兩次，
除非白天比較鬧的情況外，一天大概就是包睡過夜那一次，
還有睡醒早餐奶這兩次～
這樣以後要戒包巾就不會像時髦那時那麼困難了！
左右緊緊包覆，提供寶寶有如母親子宮內緊緊包裹的安全感～
包著也能直接換尿布，不會打擾或吵醒熟睡的寶寶！
有時候還在小歡歡的閃亮，
包上包巾就知道要準備睡覺了，
反而情緒就會很穩定！！！
睡前通常就是喝完奶、換完尿布後，我們就會包上包巾，然後打開安撫聲光玩具後，關上燈，
閃亮就會冷靜放空，看著聲光音樂的投射星星，
然後開始甩頭，接著就進入夢鄉，幾乎都不用哄睡，
放在床裡，完成睡眠儀式就可以自行入睡！！！
所以，要讓寶寶睡過夜是真的可以訓練的，
只要可以做到固定4H才餵奶，而不是她想睡就讓她睡，
她想喝再給她喝，一定要先讓她的作息固定，養成生理時鐘後，
再搭配睡眠儀式，配上包巾及安撫玩具，
完全一天就能搞定睡過夜難題！
我當初根本白擔心了啊XD
如果你還在跟睡過夜奮戰，
我想anna&eve包巾真的會是你的好幫手！！！
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預計三月底抽出得獎名額一名喔！
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