減脂食譜

【東方料理】飲控食譜|厚到像披薩一樣的櫛瓜烘蛋~增肌減脂好幫手@Neoflam寶貝鍋

【東方料理】飲控食譜|厚到像披薩一樣的櫛瓜烘蛋~增肌減脂好幫手@Neoflam寶貝鍋
櫛瓜一直是我超愛的食材, 正巧買到了一堆划算櫛瓜, 再加上孩子說不想再吃蒸蛋, 今天就做櫛瓜烘蛋給他們吧~ . 快來我的地盤:aiko愛生活、IG、好物社團、Line社群,一起聊天玩樂:) . . 我用了四顆蛋配兩條小櫛瓜的量! 想要做出厚厚的烘蛋,除了用烤盤烤外, 我自己喜歡用鍋子,這時候記得用16~18cm的小鍋, 才能做出厚厚的烘蛋。 . 我自己都是用Neoflam這個可愛的寶貝鍋, 18c...

【廚娘魔法】一日三餐健康飲食生活:自製麵包早餐、雞柳義大利麵、清爽蒸煮蔬菜@TDI里維艾拉DOP初榨橄欖油

【廚娘魔法】一日三餐健康飲食生活:自製麵包早餐、雞柳義大利麵、清爽蒸煮蔬菜@TDI里維艾拉DOP初榨橄欖油
最近很多人都說我看起來比以前好像瘦了點, 氣色也比較好,但其實,我根本早就變胖了XD 我想會看起來好像變的精實,氣色也比較好, 是因為我開始吃的比較健康,如果沒有外出工作的時候, 我在家就會好油少鹽的方式吃二到三餐。 年紀漸長,每每吃著外食, 偶而真的會患上一種「不知道要吃什麼?」的想法。 尤其最近開始風行了水煮餐、斷食果汁, 許多食療,讓我們正視了該吃好東西讓身體健康! 於是我也開始嘗試了水煮餐...