有時候一個人在家，總會顯得懶惰， 內心小惡魔就會告訴自己：「叫便當就好啦！方變又快速～」 雖然我這台妹就是便當控，但便當吃久了，真的也會膩．．． 不如，就邊看電視，邊快手準備一人晚餐吧：） 最近都會自己準備很簡單的健康餐， 手邊總是會有雞柳，突然想想雞柳、蛋、洋蔥都有， 就來快速做個蓋飯吧！！！ 因為我其實只是想吃蓋飯滑嫩的蛋跟洋蔥的醬香， 肉其實不是重點，但剛好冰箱裡有雞柳，就拿了一條雞柳出來配...