減脂食譜

【廚娘魔法】一日三餐健康飲食生活:自製麵包早餐、雞柳義大利麵、清爽蒸煮蔬菜@TDI里維艾拉DOP初榨橄欖油

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最近很多人都說我看起來比以前好像瘦了點, 氣色也比較好,但其實,我根本早就變胖了XD 我想會看起來好像變的精實,氣色也比較好, 是因為我開始吃的比較健康,如果沒有外出工作的時候, 我在家就會好油少鹽的方式吃二到三餐。 年紀漸長,每每吃著外食, 偶而真的會患上一種「不知道要吃什麼?」的想法。 尤其最近開始風行了水煮餐、斷食果汁, 許多食療,讓我們正視了該吃好東西讓身體健康! 於是我也開始嘗試了水煮餐...